引っ越し　（09月12日） フリードさんにお世話になって10年続いたこのダイアリーですがアメブロに引越します。 　 http://ameblo.jp/moriyuki-fujii/ 　 引き続き気の向くまま書きたいことを書いていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。 　 こんどは誤字脱字が少ないといいですね。 　 それでわ！Next 10 year!

　

秋だね　（09月09日） 毎日涼しいですね。 　 冬はあっという間にくるので冬の準備はじめないとね。 　 今日もふれあいパークでトレーニング！ 　 ジャンプ系のトレーニングでした。ジャンプ系の得意な人とそうでない人とではトレーニングの負荷に差が出てきましたね。 　 フォームだけは崩さないようにトレーニングしていきたい。 　 さてジャンプ系の後は顧問の高橋先生によるバスケットの練習！ 　 先生バスケット専門です。 　 今日は基本トレーニングのハンドリング？？名前忘れちゃった…シュート、ドリブルシュートの練習をしました。 　 今日は僕がシュートで足を引っ張りまくり！申し訳なかったね。 　 バスケットは僕よりもみんなのほうが全然うまいよ！ 　 また先生に来てもらってバスケットを教えてもらいたいし、毎日やっているバスケットの基本練習にも組み込んでアレンジしていきたいですね。 　 バスケットもアップデートです。

　

寒い！　（09月06日） ただいまの気温１５℃！ 　 今日の朝は空気も澄みきっていて気持ちがよかったけどちょっと寒すぎだね。 　 車は暖房！服は長袖です。 　 　 練習はふれあいパークでやるようになって試行錯誤の連続だね。 　 財団がなくなったけどウエイトトレーニングができないこと以外はふれあいパークのほうが環境が良い！ 　 時間のロスも少ない、送り迎えの負担も軽減（新井からきている人は大変だけど…） 　 ふれあいにウエイトトレーニング機器を寄付してでもいいから置ければ最高だね。 　 今日は一日購入しようとしているトレーニング機器のカタログとにらめっこ！ 金額とトレーニングの優先順位とでいろいろ難しいね…３００万円ぐらいあるといいけどね　笑

　

夏休み！　（09月05日） ９月に入って夏休みしていました。良いリフレッシュになりました。明日から社会復帰です。 　 今日は中学生が振替で休みということで一日練習でした。 　 一日練習はいいね。 　 今日は１，２年生はサーキット、３年生はウエイトで合流して球技でした。 　 今まで財団慣れしていたのでふれあいパークに慣れるのにはもう少し時間がかかりそうだね。 　 もっとアイデアを出し合ってロスタイムをなくしてほしい。 　 　 午前練習と午後練習の間に自宅の倉庫をみんなで片付けしていただいた。 このフロアにウエイトルームを作ろうと思う。 　 妙高近辺でフリーウエイトができる場所はＪＷＳＣと盛田財団だけですかねぇ… 　 こんなにスポーツが盛んでオリンピック選手が出ている地域なのにウエイトトレーニングできる施設がないというからすごいことだと思う。 　 みんなどこかでトレーニングしてるんだろうね。 　 盛田財団で練習できなくなってウエイトトレーニングをできる場所を失ったので、自宅を改装して作ってやろうと思う。 　 自宅にウエイトルーム作ろうと思っていたからちょうどいい機会だ！ 　 ちょっと投資してエアロバイク、フリーウエイト、ウエイトマシーンをそろえていこう！ 　 また夜の楽しみが増えました。 今日から少しずつやっていこう！

　

盛田スポーツ財団　（08月29日） 僕らが毎日トレーニングしている盛田スポーツ財団は新井リゾートのスキー場計画の途中でソニーの盛田英夫さんが 　 ”スキー場開発で地元に迷惑をかけるので何か地元に還元したいのですが、良い提案はないか？” 　 と相談を受けた岡田幸治先生（僕の中学校の先生）が”箱モノではなく子供たちに夢を与えるようなものにしては” と助言したのがきっかけだと岡田幸治先生の著書”明日への期待「窓」”に書かれている。 　 最近先生に頂いてその本を読ませていただいた。 　 本の後半は盛田スポーツ財団の設立の経緯、設立してから今日までが詳細に書かれている。 　 僕はこの財団にお世話になっていなければもうとっくにスキーをやっていなかったであろうし、今中学生と一緒にスキーはやっていなかっただろう。 　 それほど当時盛田財団にいた外国人コーチのフィジカルトレーナーのマルコ氏とバーニャ氏との出会いはスキー人生を変える出会いだったといえる。 　 マルコの研究熱心さ、当時は根性全盛期の中で科学的で計画的なトレーニングは毎日毎日が刺激的だった。 　 マルコは僕の近所にに住んでいたので僕のうちで夕食をよく食べたりもした。夕食後は練習メニューの根拠を聞いてメモを取った。 　 今でも迷ったらそのノートをよく見る。教科書だね。 すべて数値化されていているのでどの選手にも応用が可能だと思う。 　 財団の基本精神はは妙高山麓からオリンピック選手を出し、地域に根差したジュニア育成をすることだ。と先生の本に書かれている。 　 皆川賢太郎、山川純子、池田和子、星瑞枝、関塚真美がオリンピックに出場した。 　 そんな財団は今は本来の精神を失ってこの４−５年は独自に活動をしてなかった。 　 いつかこういう日が来るだろうと予想はしてきたけど、今日はとうとう財団で練習ができるラストの日でした。（財団はまだ存在するんだけどね） 　 やっぱり初心を忘れてはならないということだね。 　 財団で練習ができなくなるのは本当に残念だけど僕らは進むしかないね。少しでも財団の初めの精神を持っていたいと思う。 　 明日からはふれあいパークがメインでの練習が始まるね。 　 財団の環境に甘えていないで良いアイデアで乗り切ろう！ 　 そしていつかは…

　

1か月ぶりの　（08月28日） 今日は部屋の片づけ！ 　 ただいま進行中です。 　 いや〜一カ月ぶりにテレビが見れました。 我が家もやっと地デジ化です。 　 これを機会にテレビもネットワークの中に入れて、作業部屋もちょいリフォームしました。 　 まだ終わっていなけど今日一日でだいぶ進行しましたね。 　 それにしても捨てられないもの多すぎだね。今日は思い切ってどんどん捨てました。 　 今週中には良い感じにあるんじゃないかな? 　 明日からまた忙しい日々が始まりますね。 　 片付け片づけ…でわ！

　

体力測定ﾋﾞｯｸﾞｽﾜﾝ　（08月27日） 今日はﾋﾞｯｸﾞｽﾜﾝで今年一回目の体力測定！ 　 ちょっと遅めだけどチームが若いから少しトレーニングしてからのほうが良かったからね。 　 今日は妙中8名のほかに本丸中の三浦旭選手も一緒にやってもらった。 彼は今中学2年生で昨年は1年生で全中出場して今は県指定選手のAランクの選手だ。 　 妙中の選手にとっては新潟県のトップの選手と一緒に測定できてラッキーな一日だった。 　 測定自体は昨年よりも大幅にアップしてきています。まあ高校生までは普通にトレーニングしていれば下がる要素はないけどね。 　 今後の練習にデーターを生かせるようにしたいですね。 　 今日はお昼の時間帯にやっている栄養指導を栄養士さんにお願いして、いつもやっている基本的なものではなく、試合までの食事のとり方、試合や練習中での捕食の食べ方、血糖値が上がって持続力があるものとないのものを教えてもらいました。 　 もっと深く勉強していろいろ試すと面白い内容だったと思います。 　 測定が終了してからは夏休みの締めということで、選手はジャスコへ！僕は大好きなホームセンタームサシへ! ここのムサシは本当に興奮ものです。 　 その後は三浦君も一緒にみんなで食事会をしました。 　 結構仲良くなったようで今後の情報のやりとりをしていい関係でいてほしいですね。 　 三浦さんとは今日一日選手強化について少し話しましたがスキーをよく知っておられてとても納得させられました。 　 僕も中学生を見て4年目になりますがまだまだですね。 　 新潟県の各地域には選手をしっかり見て指導してきている指導者がたくさんおられます。こういう指導者の意見を聞いて新潟県の中学校の指定選手の選考をやったほうがみんなが納得するものだともいますね。 　 帰宅したのは10時!今日も長い一日でした。

　

乗鞍７　（08月25日） 今日は朝から乗鞍へ！ 　 朝起きたら妙高が晴れだったので乗鞍も大丈夫と思って行くことにした。 　 少々の雨でもやるつもりにしていたのですが、妙高が晴れだから確認を怠ってしまったな… 　 現地につくと雨が降ったりやんだり… 　 雨の切れ目を狙ってスタートして結構いいじゃんと思っていたらやっぱり降ってきました。 　 今日はいつも使っている中斜面ではなく、雪渓に向かって左サイドの急斜面！ ここはいつもモーグルの人たちがｺﾌﾞを作っているのですが最近の雨で人も来なくｺﾌﾞはありませんでした。 　 今日はｺﾌﾞを滑りこもうと思っていたので残念でしたね。 　 急遽ｼｮｰﾄﾎﾟｰﾙで急斜面でのずれを止めるエッジングをテーマに行いました。 　 ハードなバーンでテールのずれを止める上体のフォーローが課題になります。 　 そのための体軸のひねる支点、内肩内腰のブロックをサポートするインサイドのストックのつき方、ハンドワーク、上体の逆ひねりと確認していきました。 　 まだまだこのハードなバーンでは瞬間的にずれを止められませんね。 　 少しずつ練習です。 　 雨がやむけやいがないために12時までがんばって下山しました。 　 下の町で美鈴荘によってお風呂にみんなで入って、部で何か買うものがあるみたいでヤマダ電気に! 　 予算がなさそうです。 　 帰り際に近々行われるであろう関根学園とのソフトボール大会の練習を兼ねてバッティングセンターによってトレーニングしてきました。 　 僕らのレベルは玉を打つことよりもまず素振りからだね。 　 　 そんなこんなで今シーズン最後の乗鞍も終わりになりました。 　 一回の宿泊分を全部通いに充てて乗鞍を数回行きましたが通いのほうが練習効果が断然高かったように思います。 　 来年からは練習の谷間を狙って通いで回数を多くしていきたいですね。 　 ご協力いただいた皆さんありがとうございました。

　

ジャンプ系　（08月24日） 今日はｼﾞｬﾝﾌﾟ系だった。 　 今シーズン初だね。 もう少し早くに入れようと思っていたんだけど今シーズンはちょっと遅れ気味。 　 ｼﾞｬﾝﾌﾟ系は難しいね。 　 まあ何でもそうなんだけど能力に個人差があるので負荷のの設定が難しい。 　 ｼﾞｬﾝﾌﾟの間接角度、ジャンプに使う台の高さ、ジャンプする回数や秒数…ﾃﾝﾎﾟなど各個人に合わせてやらないといけないからね。 　 ジャンプの台は先日自作で3cm刻みで4パターンの高さに設定できるように作った。 あとはどれくらいの飛ばすかだね。ずっと観察してちょうどいいところでの見極めが大事。 　 あまり早くやめすぎると効果がないし、やらせすぎると故障にもつながる。 　 いろいろトレーニングがあるけどｼﾞｬﾝﾌﾟ系のトレーニングは見極めが自分的に一番難しいね。 　 2年生は昨年より本当に良くなった気がします。1年生はと1年目の選手は股関節の使い方に問題ありですね。 　 ビデオをみて修正してほしいね。冬までにやることがいっぱいだよ。 　 　 さて明日は乗鞍へ!今シーズンラストだね。

　

びっぐすわんへ！　（08月23日） 今日は所用でﾋﾞｯｸﾞｽﾜﾝへ! 　 妙中のみんなも行きたいということで一緒に! 　 僕の仕事中の午前中はみんなの希望通り”JASCO"へ！ここのジャスコはでかい！僕にはここのジャスコの良さがわからないけどね… 　 まあ僕のホームセンタームサシの良さもみんなに分かってもらえないけどね。 　 みんな楽しんだようで… 　 ご飯を食べて集合してビックスワン内にあるトレーニング場でみんなでトレーニングしました。 　 ここの入場料は驚くことに100円！一カ月の定期が800円！この設備をこの値段だと安いですね。 しかも心拍計も各自借りることができます。 　 今日も事前に配った練習メニュー通りやってもらったけど、いつも使っているトレーニングルームと勝手が違うのでちょっと時間のロスが出てしまう。 　 場所や置いてある器具のメーカーによって、操作や負荷の受け方などが変わってくるからね。 　 どこに行ってもその場所、機械のくせに合わせて臨機応変にトレーニングできるようになってほしい。 　 スキーのエッジングも同じなんだよね。目指すのはワールドカップでも斜面や雪にエッジングを合わせていかないとね。 　 今日は良い経験でした。 　 　 さて今日の移動はみんな私服だった。 妙中は移動はジャージ禁止!（3年前から） 　 なんでかって言うとね。 　 僕は体育大学に行って一番ダメだと思ったのはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｴｱｰですべての生活を送ることだね。 　 どのスポーツ選手も一流はちょっとカッコいいんだよね。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｱｴｰで毎日過ごしていると着るものを考えないで毎日過ごしてしまう。 毎日毎日考えて少しづつセンスを磨いたものと、毎日毎日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｴｱｰで無頓着に過ごしたのとでは大きな差が出るよ。 　 毎日磨いたちょいセンスが生きてくるか?大人になって社会に出た時にきっとわかってもらえるはずだね。

　

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